「量が大事か、質が大事か」 先日「量が大事か、質が大事か」 この二択を迫れました。 私はずっと違和感を覚えました。 なぜなら、どちらかを選ぶほど、 話は単純じゃないと感じたからです。...

【1月24日開催｜内山式ウォーク・実践編】 「歩き方ひとつで、身体は変わる」 内山式は、 きついトレーニングでも、 特別な道具でもありません。 ✔ 疲れにくくなる '...

 ◆最近、炊飯器料理にハマってます。     火を使わない。放っておくだけ。 でも、ちゃんと美味しい。 それが、炊飯器料理です。    これまで作ったのは、 カレー...

◆特別企画 1月25日好評につき【第5回 黒澤寿司】 今度は――お任せ寿司 今回は、お任せ寿司の会です。 決まったメニューはありません。 特徴のひとつは、 **寿司の半分が「野菜寿司」*...

◆16時間断食って…やったことあります？     私は、毎週1から2回は意識しています。 16時間、ご飯とご飯の感覚を空けます、   「16時間断食を続けて感...

◆最近、疲れてない？ つりさん|心に寄り添う併走者　   https://www.youtube.com/shorts/nKgBSXV6njE...

◆朝スッキリしたい人へ   つりさん|心に寄り添う併走者　   https://www.youtube.com/shorts/vIT0KJCkdWw...

本日発売！デンタルサンタさっぽろからのプレゼント   『美しさと健康の口もと文化』 　なぜ銀歯はダサくなったのか、 　日本人の「歯の美学」百年の変遷 　歴史は「未来を予...

心を整える前に、腸を整える？——脳腸相関の実感 心身相関という言葉を、よく耳にします。 「心が体をつくる」「ストレスが病気を生む」 どれも間違いではないと思います。   ただ最近、あらた...

◆税務署と歯科医院の共通点   よく歯科治療について、相談をうけるが、 とにかく歯科治療の場合、 自分が受けた治療を「～られた」と表現する人が多い。 「抜かれた」「削られた」「高い歯を勧...

◆ある仮説を聞きました。 解離性同一性障害（多重人格障害） あっているかどうかや、反論は私に訊かないでください。 本能と理性いふ区別がある。 心臓などの人間の臓器は、理性の働き...

◆健康でモテるための６つの質問 　体を使う動きは、繰り返しやっていくうちに体に染みついてくるので、回数をこなすことが必要です。 　何年もやっていると、考えなくても勝手に体が動いていきます。考え...