【健康10原則？】
※最終ではありませんが・・・、理屈を抜きにして、無理のない範囲でこれをすれば、相当健康になると思います。
【健康10原則？】
１、口の中の毒性金属を外す。
２、使命・天命を生きる。
３、フャーストフード、ファミレス、コンビニの物は食べない。
４、油は、アマニ油、オリーブ油、こめ油などにする。
５、青背の魚を食べる。
６、旬の物を摂る。
７、まごわやさしいを食べる。
８、足指（ひろのば）体操をする。
９、プチ断食や16時間断食をする。
10、瞑想、ＹＯＧＡ、散歩などをする。
11、味噌､醤油は自家製
12、歩く､運動をする。汗をかく。
13、ストレスのないコミュニティに入る。
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| 代表者名 | 釣部 人裕 |
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