【1月24日開催｜内山式ウォーク・実践編】

「歩き方ひとつで、身体は変わる」

内山式は、

きついトレーニングでも、

特別な道具でもありません。

✔ 疲れにくくなる

✔ 体の使い方が楽になる

✔ 日常の動きが変わる

その理由は、

力を入れるのではなく、力を抜く使い方にあります。

今回の回は、

見るだけ・聞くだけでは終わりません。

その場で動いて、体感してもらいます。

・歩いているとすぐ疲れる

・姿勢や体の使い方に違和感がある

・年齢とともに体の変化を感じている

そんな方には、特に向いています。

「運動が苦手」な方ほど、実は相性がいいのが内山式です。

ピンと来た方は、こちらから詳細をご確認ください。

▶︎ イベントページ

https://www.facebook.com/events/1234333278565381/