10kmも歩くと、太ももやふくらはぎがパンパンになる…

25kmも歩けば、股関節に痛みが走る…

こんな経験、ありませんか？

でも、それはあなたのせいではありません。

実は、「日本人的歩き方」が正しくできていないことが原因かもしれません。

 

あるとき、内山さんはこう言いました。

「それは、モモの筋肉を使っているからですよ。蹴っているんですよね。だから痛くなるんです。」

「歩くって、筋肉を使わないんです。骨と重力を利用すれば、楽に、ずっと歩けますよ。」

…一見、意味がわからない。

でも、試してみると体の使い方が変わる瞬間が確かに訪れるのです。

 

 

関節をバラバラにして歩く？

鎖骨で歩く？

蹴らずに歩く？

肩甲骨と胸骨を切り離す？

筋トレは体に悪い？

重力を利用する？

最初は、理解できなくても大丈夫。

体が正しい動きを覚えると、「なぜこれが正しいのか」が、自然とわかってきます。

 

 

8回の個別レッスンを受けた結果…

自分の歩き方のクセがわかる

無理なく体が動くようになる

以前の間違った歩き方ができなくなる

あなたも、人間本来の歩き方を取り戻してみませんか？

日時: 2025年４月30日（水）18:15～20:15

場所: 豊島区民センター 504号室

定員: 10名（少人数制なのでお早めに！）

参加費: 4000円（お釣りのないようにご用意ください）

持ち物: 動きやすい服装、タオル、水分

「本当に変わるの？」と思ったあなたへ。

保証します。

もし、セミナーに参加して何も変わらなかった場合、返金いたします。

あなたの姿勢、トレーニングの概念、そして歩くという行為に対する考え方が、きっと変わります。

参加希望の方は、定員が埋まる前にお早めにお申し込みください！

 

※前日・当日のキャンセルはご遠慮ください。

「歩くこと」があなたの人生を変える。

あなたのご参加を、心よりお待ちしております