◆昨日は、NPO薬害センターで内山式ウォークのワークショップでした！
◆昨日は、NPO薬害センターで内山式ウォークのワークショップでした。
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30名強の参加者、皆さん熱心に聴いて、実習していました。
すぐできる人、できない人、いつもながら様々でした。
肋骨、肩甲骨、骨盤の分離などなど。
本当に重力を使って、胸で歩くの容易ではありません。
筋肉で歩くクセが付いているので…。
3月13日のワークショップに何人かの方が参加してくれます。
人気があれば、5月から第2クールもやります。 ![]()
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