第3回:歩くことの力──健康から創造性まで、驚きの効果
第3回:歩くことの力──健康から創造性まで、驚きの効果 “歩くだけ”で本当に変わるの?──そんな声が聞こえてきそうです。 でも、歩行の効果を科学的・心理的に見ていくと、想像以上の可...
第3回:歩くことの力──健康から創造性まで、驚きの効果 “歩くだけ”で本当に変わるの?──そんな声が聞こえてきそうです。 でも、歩行の効果を科学的・心理的に見ていくと、想像以上の可...
第2回:歩くだけで、心が整う──「歩く瞑想」をはじめよう 疲れているのに、頭の中はずっとざわざわしている。 そんなとき、ただ“歩くだけ”で心がすっと整う感覚を味わったことはありませ...
【GWの過ごし方】混雑を避けて、二人で“平塚らしい”連休を楽しむ ゴールデンウィーク(GW)、みなさんはどう過ごしましたか? 私たち夫婦は、「GWらしいことしようよ」と連休前から話していました。け...
第1回「なぜ人は歩くのか?直立二足歩行の意味を考える」 人類は、なぜ「立って歩く」ようになったのでしょうか。 四つ足ではなく、直立して二本足で歩く──それは当たり前のようでいて、実は奇跡の進化...
第0回:歩くことの意味──人はなぜ歩き、どう歩くべきなのか? みなさんは、日本人的歩き方できていますか? 私は、10㎞も歩くと、太ももやふくらはぎが張ってきます。 25K㎞を超えると、股関節...
◆月に安定して7桁が稼げます?売上10倍化計画 先月から、万代宝書房の売上10倍化計画について、いろいろ考えているし、実行し始めている。 私も6月で64才。バリバリで動けるのがあと10年か...
【必見】「指示に従うだけ」では育たない!考える力を育むスポーツ指導とは? 第十条 「指示に従う=良い子、良い選手」ではない スポーツ指導の現場で、子どもたちが指導者の言うことにただ従うだけの「...