[ウォーキングが人生を変えた] 「釣部人裕の『実は。』」～趣味の道も一歩から～ 今回は僕がウォーキングにハマったきっかけから、その魅力を紹介します。 ...

◆逆説の十ヶ条　－マザーテレサが愛した詩－ 1. 人は不合理で、わからず屋で、わがままな存在だ。 それでもなお、人を愛しなさい。   2. 何か良いことをすれば、隠された利己的な動機があるはず...

【スポーツ指導のポイント】子どもの「やりたい！」を理解していますか？ 第十一条　大人と子どもの動機はまったく違う！ 保護者や指導者が子どもたちにスポーツをさせる理由は、しばしば「強くたくま...

◆「心に紅の旗を立てよ」～突然、この言葉を思い出した！ 「心に紅の旗を立てよ」 この言葉が、30年くらい前に、師匠から聞いた言葉だ。 当時は、「あー。志を持って生きよう！」くらいの浅くし...

第4回：歩けば健康…じゃない!? やってはいけない歩行の落とし穴   健康のために歩いているのに、なぜか足が痛い、疲れが取れない… それ、歩き方や姿勢に原因があるかもしれません。 毎...

第3回：歩くことの力──健康から創造性まで、驚きの効果   “歩くだけ”で本当に変わるの？──そんな声が聞こえてきそうです。 でも、歩行の効果を科学的・心理的に見ていくと、想像以上の可...

【朝日新聞に掲載された亡き奥さんの最後の願い】 妻が願った最期の「七日間」 　1月中旬、妻容子が他界しました。入院ベッドの枕元のノートに「七日間」と...

第2回：歩くだけで、心が整う──「歩く瞑想」をはじめよう   疲れているのに、頭の中はずっとざわざわしている。 そんなとき、ただ“歩くだけ”で心がすっと整う感覚を味わったことはありませ...

【GWの過ごし方】混雑を避けて、二人で“平塚らしい”連休を楽しむ ゴールデンウィーク（GW）、みなさんはどう過ごしましたか？ 私たち夫婦は、「GWらしいことしようよ」と連休前から話していました。け...

第1回「なぜ人は歩くのか？直立二足歩行の意味を考える」 人類は、なぜ「立って歩く」ようになったのでしょうか。 四つ足ではなく、直立して二本足で歩く──それは当たり前のようでいて、実は奇跡の進化...

第0回：歩くことの意味──人はなぜ歩き、どう歩くべきなのか？ みなさんは、日本人的歩き方できていますか？ 私は、10㎞も歩くと、太ももやふくらはぎが張ってきます。 25K㎞を超えると、股関節...

◆月に安定して7桁が稼げます？売上10倍化計画 　先月から、万代宝書房の売上10倍化計画について、いろいろ考えているし、実行し始めている。 　私も6月で64才。バリバリで動けるのがあと10年か...