◆自然治癒力に頼って生きて行こう
◆自然治癒力に頼って生きて行こう
「薬なければ、病なし」「薬すぐれば、毒となる」「食べ物は、薬以上の薬である」等々、昔から病気と薬の危険な関係は取りざたされてきました。
頭が痛いといって鎮痛剤、胃がもたれるからと胃腸薬、ストレスがあるからと精神安定剤、疲れた体に強壮剤、睡眠薬、ビタミン剤などと、ありとあらゆる薬を体内に取り込んでいくような、病気になったときに薬さえ飲めば、または、注射や点滴さえ打てば治ると盲信している人が多くいます。
しかし、カゼを引いても、一日ぐらい絶食をして暖かくしてグッスリ眠るとたいてい治ってしまう。少しぐらいのキズなら、何もせずに放っておいてもいつの間にかあとも残さず治ってしまう。ストレスで頭痛や胃痛をおこしても、ストレス解消を上手にしたり、悩み事が解決すると平常状態にもどる…、というように、われわれの体には自ら病的状態を克服してしまう能力が備わっています。これが「自然治癒力」といわれているものです。まずは、自分の健康は自分自身が主体となって、コントロールして行くという意識が必要です。体調を崩したり、病気にかっかたりした場合も、人間本来に備わっている自然治癒力で回復に導くよう努力すべきです。
自然治癒力は、生物全てに備わっている、正常に活動している細胞が何らかの原因で阻害された場合、ただちに復元しようとする作用が働く、生体内の防御・修繕システムなのです。
野生動物や魚、昆虫などに医者はおらず、自然の治癒力と本能に頼って生き抜いています。彼らは飢えや外敵に襲われて死ぬことはあっても、病気で死ぬことはほとんどありません。病気で死ぬのは、人間が恣意的に環境（食生活を含む）を変化させた動物園の動物とペットだけです。野生に生きる動物は、人間、家畜、ペットなど違って、本能の力で生き、自選治癒力で自分の体の健康を維持しているといっても過言ではありません。
人間も同様の自然治癒力を持っています。その自然治癒力は、条件次第で強くもなり弱くもなります。
現代人は、恵まれすぎた環境の中で、飽食したり、自堕落な生活を続けたり、はたまた、健康ブームに乗り健康病に陥ったりしていると、体力そのものが低下し、自然治癒力そのものが低下して行くのです。病気にかかるのも、この自然治癒力が低下しているためで、そんな状態が持続していると、病気はなかなか治らず、半健康や慢性病は、そこから起こってきます。
だから、健康を保持するためにも、今かかっている慢性病からスッキリと早く脱出するためにも、自然治癒力の増強をはかっていくこと、そのための条件を整えていくことが急務なのです。
体は食物からできているのです。何を、どのようにして食べるかに、健康長寿の秘密（カラクリ）があるのです。
人間（生物は全て）は、自己の体内に自分にとって最高のおかかえの医者、すなわち自然治癒力を具えています。その最強力な自然治癒力を存分に活用することが本来の医療の姿、健康の姿ではないでしょうか？
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