「もしかして、鍵を閉め忘れた？」そんな不安に駆られたことはありませんか？

　日常のささいな“うっかり”や“物忘れ”は誰にでもあります。しかし、それが繰り返されると、不安が大きくなり、時には強迫性障害へと発展することも。本書『あれ、鍵しめたっけ？』は、実際の強迫性障害のリアルストーリーを交えながら、この問題を深く掘り下げ、解決のヒントを提供します。

「うっかり」から「強迫的な不安」へ——その境界線を知る！ 記憶力を高める実践的な方法を紹介！

強迫性障害に関するリアルな体験談を掲載！

心理学や脳科学に基づいたアドバイス！

生活にすぐ取り入れられる簡単テクニック満載！

【こんな方におすすめ！】

強迫性障害について理解を深めたい方

何かをやり忘れた気がして不安になる方

身近に強迫性障害の方いる方

本書では、単なるチェックリストやメモ術にとどまらず、強迫性障害の実例を紹介し、実際に悩んでいる人への実用的なアドバイスを掲載。

強迫性障害のリアルストーリーを通じて、自分の悩みと向き合い、不安を解消しましょう。あなたの「不安」と「ストレス」を軽減するための実践ガイドがここにあります。

乞う、ご期待！