【必見】子どもの感情を解放する！スポーツが持つ本能の昇華力とは？

第六条　スポーツは「感情の解放」と「本能の昇華」の場である

現代の子どもたちは、家庭や学校で「お行儀よくする」ことを求められる場面が増えています。
感情を抑え込み、心の中に溜め込むことが多い社会環境の中で、子どもたちが自由に感情を発散できる場は限られています。

その解放の場としてスポーツは、子どもたちにとって欠かせない存在です。

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なぜスポーツが感情の発散に必要なのか？

1. 現代社会の「抑制された感情」

   • 子どもたちは、怒りや喜びを公然と表現することを控えさせられる環境で育っています。
   • その結果、感情を内に溜め込み、ストレスを抱えることが少なくありません。

2. スポーツの「解放力」

   • スポーツは感情を自然に表現できる貴重な場です。試合中や練習中に「楽しい！」「嬉しい！」「悔しい！」と大声で叫び、全力で体を動かすことが許されます。
   • 普段の生活では許されない感情の表現が、スポーツの場では当たり前なのです。

3. 子どもたちに増えるストレスの要因

   • 現在の子どものスポーツでは、時に私生活以上の抑制を強いられる場面があります。
   • 勝利至上主義や過度な規律が、スポーツを「発散」ではなく「ストレスの原因」にしてしまうことがあります。

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指導者と保護者に求められる役割

• 感情の発散を大切にする指導
  子どもが大声で叫んだり、悔し涙を流したりすることを受け入れましょう。スポーツは感情を自由に表現できる場であるべきです。

• 「昇華」の場を作る
  感情の発散だけでなく、スポーツを通じて怒りや悔しさを建設的なエネルギーに変える指導を目指しましょう。例えば、悔しい気持ちを次の試合へのモチベーションに繋げることができます。

• 抑制から解放された「本能」を引き出す
  指導者は、スポーツが持つ「本能の昇華力」を理解し、子どもたちが思い切り感情を表現できる場を提供する責任があります。

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実践例：感情を解放するスポーツ指導

1. 大声での練習を取り入れる
   子どもたちに、練習中や試合中に「声を出すこと」を奨励します。声を出すことで自然とチームの一体感も生まれます。
   例：試合で得点を決めたときやチームが盛り上がったときに思い切り声を出す習慣を作る。

2. 感情を体で表現するトレーニング
   喜びや悔しさを表現する時間を意図的に作ります。ゴールを決めた喜びを全力で表現する練習を取り入れるなど、スポーツを楽しむ姿勢を養いましょう。

3. 「感情の共有」を大切にする
   子どもたちの感情に寄り添い、「その悔しさは次に生かせるね」といったフィードバックを通じて、ポジティブな成長に繋げます。

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子どもにスポーツでしてあげられること

スポーツの場は、子どもたちにとって「自由に感情を表現できる唯一の場」かもしれません。
大声を出し、体を動かし、悔しさや喜びを全力で表現することで、子どもたちの心は大きく育ちます。

指導者や保護者として、スポーツが持つこの素晴らしい力を理解し、子どもたちが心から楽しめる環境を作りましょう。

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スポーツは単なる競技ではなく、子どもの心と体を解放し、本能を昇華する最高の舞台です！
あなたの指導が、子どもたちの成長と未来を大きく支える力になるのです。

 

 

子どものスポーツ指導で絶対押さえたい25のポイント

はじめに

第一条　多くのことを身につけられる年代には、多くのことを伝えることができるコーチが指導をするべきである！

第二条　子どものスポーツは元々遊びの延長である。それゆえ、子どもの指導における練習は楽しくなればならない（mustである）！

第三条　いつ（何歳頃で）、花を咲かせたいのか？　咲かせるべきなのか？　を考える！  

第四条「できない」と「子どものために」を考える！

第五条「判断を必要とする状況の設定」と「状況判断」と「フィーッドバック」が仕事    

第六条　スポーツで本能を昇華させているのだ。練習中には大きな声を出せる

第七条　レッテルを貼らない

第八条　「今」が勝負、過去や未来より「今」

第九条　Dream come true！.

第十条　指示に従う＝良い子、良い選手ではない

第十一条　大人と子どもの動機の違いに注意せよ！

第十二条　練習メニューの組み方

第十三条　フェアプレー精神に学ぶ！

第十四条　「コーチ銀行」と「信頼残高」の話　その１

第十五条　「コーチ銀行」と「信頼残高」の話　その２

第十六条　自分の言葉に気をつけよう

第十七条　「だって…」なし会話

第十八条　聞きたくなる話し方

第十九条　一〇〇〇時間が目安

第二十条　トレーニング原則

第二十一条　信頼できないコーチの条件

第二十二条　イチローに学ぶ

第二十三条　陥りやすいワナ

第二十四条　ミィーティングは人をつくる

第二十五条　スポーツを通じて学んだこと、子ども達に伝えたいこと

番外編　絶対にやっては、いけない指導！

おわりに