■「歩くって、筋肉を使わないんですよ」

そう言われた時、私は何を言っているのかわからなかった

みなさんは、“日本人的歩き方”ができていますか？

私は、できていませんでした。

10kmも歩くと、太ももやふくらはぎが張る。
25kmを超えると、股関節が痛くなる。

「長く歩くと、そういうものなのか。歩き方が悪いんだろうな」

そう思っていました。

 

■「それ、モモを使って歩いてますね」

そんな話をすると、
内山さんはあっさりと言いました。

「それはモモの筋肉を使っているからですね」

「後ろで蹴っているんですよね」

「蹴るとき、ふくらはぎを使っていますよね」

「それは痛くなりますよ」

 

さらに続けます。

「歩くって、筋肉を使わないんですよ」

「骨と重力を使うんです」

「だから、楽にずっと歩けるんですよ」

 

正直、
最初は何を言っているのかわかりませんでした。

 

■鎖骨で歩く？

質問すると、
さらに“わけがわからない話”が続きます。

 

・関節をバラバラにする
・鎖骨で歩く
・蹴ったらダメ
・肩甲骨と胸骨を切り離す
・骨盤を動かす
・重力を使う
・筋トレは身体に悪い
・現代栄養学は間違っている

 

しかし、
内山さんは、それができている。

私は、指示通りやっても、体が動かない。

 

■だから、確かめることにした

「信じるな！疑うな！確かめろ！」

これは、私のスタンスです。

だから私は、
内山さんの個別レッスンを8回受けることにしました。

 

■すると、身体が変わり始めた

回を重ねていくと起きたのは、

👉 「理解した気になる」ではなく
👉 「身体が変わっていく」

という感覚でした。

 

 

少しずつ、

・言われている意味がわかってくる
・体が自然に動く
・自分のクセが見えてくる

そんな変化が起きる。

 

■以前の歩き方に戻れない

以前、内山さんに言われました。

「ちょっと前の歩き方、やってみてください」

 

しかし──

できない。

もう身体が覚えていない。

以前のように、
力んで、蹴って、歩けない。

 

■“人間本来の歩き方”を取り戻す

この講座は、
フォームを矯正するものではありません。

 

👉 人間本来の歩きを取り戻すものです。

 

現代人は、

・筋肉で歩く
・力で歩く
・蹴って歩く

 

しかし本来、人は──

👉 重力で歩く

 

骨格と重力を利用すれば、
身体はもっとラクに動ける。

 

■歩き方が変わると、姿勢も変わる

これは単なるウォーキングではありません。

 

・姿勢が変わる
・身体感覚が変わる
・トレーニングの概念が変わる

 

本当に、
「目から鱗が落ちる」という感覚があります。

 

■なぜ動画なのか

これは、本では伝えるのは難しいんです。

・重力の使い方
・身体の連動
・力の抜（き）け方
・骨格の動き

 

“動き”だからです。

だから、この内容は動画である意味がある。

申し込み

■東京でのグループレッスンへ

先日、東京でのグループレッスンをお願いしたところ、

 

「5名以上なら、グループ料金で安くていいですよ」

 

とのことでした。

また、個別レッスンだけではなく、
グループレッスンやアカデミーも開催されています。

 

一人で学ぶだけではなく、
実際に身体を動かしながら学べる場がある。

これも、内山さんの大きな魅力だと思います。

 

体験すると、
きっとわかります。

 

👉 「歩く」の定義そのものが変わることを。

申し込み