倒れかけて、仕事の仕方が変わった

― 生き方を、更新する ―

 

※これは「倒れかけて、仕事の仕方が変わった」実践記録の一部です。
この回だけ読んでも成立します。

熟睡できないと、副交感神経が働かない。
体は、ずっと闘争状態だった。

脳幹レベルの睡眠が取れたこの2日で、
心拍数は160から70前後まで落ちた。

 

妻が、出張先から
私を搬送するシミュレーションをしていたと聞いた。

 

自分の健康は、
批判されても、自分で守らなければならない。

35年前、師匠に言われた言葉を思い出す。
「リラックスして、パワフルに生きろ」

ようやく、その入口に立てた気がしている。

〈この回の締め〉
これは終わりではない。
生き方を更新しながら、続けていく。